RISCO DO USO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES E VITAMINAS!

Para os atletas de plantão (me incluo nesta) surge uma preocupação crescente a respeito do consumo dos suplementos e vitaminas usados muitas vezes diariamente por quase todos nós,  após publicacão de artigo na revista Nejm (New England Journal of Medicine) em 02/04/2014 sobre relato de complicações hepáticas e até morte em usuários de termogênicos e intoxicação por selênio em usuários de polivitamínicos vendidos nos Estados Unidos legalmente (e muitos deles vendidos também aqui no Brasil), além disso outro artigo foi publicado na JCEM (Journal of clinical endocrinology), em dezembro de 2013 sobre morte de um homem de 35 anos após uso de suplementos alimentares por envenenamento por arsênico contido nos suplementos  que o mesmo fazia uso.

Segundo artigo do NEJM existem derivados anfetamínicos em alguns suplementos (muitas vezes que nem são declarados) e alguns deles não tem sequer estudos em humanos.  Além disso muitos rótulos tem informações erradas, omitindo dados importantes principalmente em relação a segurança do uso dos produtos.

Todas estas notícias causam receio e preocupação, tanto como usuária de alguns suplementos tanto quanto prescritora, pois ficamos em dúvida do que é seguro e realmente benefício e não maléfico  para a saúde.

Acho que o momento é de alerta, portanto antes de usar qualquer suplemento ou vitamina consulte seu médico, não arrisque sua saúde, prefira sempre proteínas isoladas, aminoácidos isolados, de marcas confiáveis, evite as misturas que estão sujeitas a maior risco de contaminação e de conter produtos não declarados, use apenas vitaminas prescritas e não use nada, nada mesmo por conta. Tenha cuidado principalmente com termogênicos, suplementos pré treinos e hipercalóricos. Na dúvida, não exite em procurar seu médico.