Como combater a Celulite?!

Inimiga das roupas mais curtas e pesadelo dos modelos justos, a celulite incomoda ainda mais no verão. O problema aparece quando os vasos sanguíneos são comprimidos, dificultando a nutrição celular e a retirada das toxinas dos tecidos. Fases de mudança hormonal, como a puberdade, a gravidez e a menopausa tendem a piorar a situação. O combate ao problema conta com uma variedade de tratamentos estéticos mas que, para fazerem efeito, dependem de uma grande mudança de hábitos. Alimentação balanceada, sem frituras e com muita água, e a prática de exercícios físicos, são fundamentais. A seguir, receitas para combater à celulite - são soluções simples, que começam a mostrar resultados em duas semanas.Alimente-se adequadamente, alguns alimentos ajudam a desintoxicar o organismo - é o caso da maçã, rica em pectina, que neutraliza as toxinas presentes no organismo. Alimentos integrais, que têm muitas fibras, vitaminas do complexo B e minerais, também têm este efeito: eles aceleram a digestão do açúcar e não deixam o metabolismo entrar em marcha lenta. As folhas verde-escuras também melhoram a circulação e desintoxicam. O azeite de oliva, por sua vez, é anti-inflamatório. Cuidar da alimentação é uma maneira de potencializar outros tratamentos e obter resultados mais rapidamente.
A ingestão de líquidos ajuda a eliminar as toxinas, responsáveis pela formação da celulite. Pratique exercícios físicos para melhorar o aspecto dos furinhos que você já tem e evitar que novos apareçam, a atividade física é primordial. Além de ajudar a eliminar a gordura localizada no quadril e nos glúteos, os exercícios melhoram a circulação e, consequentemente, o aspecto da pele. Procedimentos como drenagem linfática e massagens ajudam a retirar as toxinas dos tecidos e melhorar a circulação, a drenagem mostra resultados na pele após quatro sessões. Os cremes para celulite têm efeito muito sutil se usados isoladamente. Mas, se associados à automassagem, eles respondem com mais eficiência - o ativo mais recomendado pelos especialistas é a cafeína, que inibe ação de uma enzima que estoca gordura. Mude seus hábitos, o excesso de salto alto, o sedentarismo e as profissões que exigem muito tempo em posição sentada prejudicam a circulação e predispõem ao aparecimento da celulite.