Socorro!!! Preciso emagrecer urgente!!!

Quem nunca passou por este drama que atire a primeira pedra! A maioria das mulheres sonha em emagrecer rapidamente e já pensou em aderir a alguma medida extrema para emagrecer: uma dieta à base de líquidos, uma desintoxicação, um exercício capaz de derreter as gordurinhas. Em situações extremas, essas e outras estratégias podem ser usadas par a mudar o corpo quase da noite par a o dia. A maioria delas promete uma perda de até 3 quilos em duas semanas, mas precisa ser descontinuada depois desse período, para que não haja nenhum prejuízo à saúde. Então, ao passar o dia "D", será preciso voltar à única fórmula capaz de garantir a perda de peso definitiva: dieta balanceada + exercícios. Estamos combinadas?
 

Medidas extremas para perder peso rapidinho!!!

Diminua os carboidratos do cardápio

Tome chá emagrecedores (chá verde e chá branco)

Experimente usar proteína isolado do leite (whey protein) após os exercícios e uma proteína lenta (tipo caseína ou yogurte grego) 30 minutos antes de dormir

Aposte nos petiscos e kits lights

Pratique exercícios aeróbicos e gaste o máximo de calorias possíveis

Troque uma refeição por um shake

Tente uma dieta liquida 1 vez por semana